朝早く起床することの大変さについて

私は小さい頃から大人になった今でも朝に苦手意識を感じています。というのも朝早くに起きることが苦手で二度寝をしてしまったり、寝坊してしまったりを繰り返してしまっていたのです。低血圧だと朝起きにくいことがあるというのは話に聞いたことがあるのですが、私は低血圧でもないのでいつもどうしてだろう?と感じていました。単純に睡眠時間が問題なのかもしれないと思い、時間を見て睡眠を取ったこともありましたが特に普段と変わらないにも関わらず朝は何故かとても眠気を感じてしまうのです。しかし、だからと言ってずっと起きない訳にはいきませんのでトイレに行った後、布団に戻りたいと思う前にお風呂に入ったり冷たい水で顔を洗ったりして無理やりにでも目を覚ますようにしています。

何か特別な理由があるわけではないので、私自身がただ単に朝は嫌だと思っていてこんな結果になってしまっている可能性が高いと感じたので、最近はこれではいけないと感じ、かなり気を付けるようになりました。一年を通して一番大変だと感じるのはやはり冬で、布団の中は体温で温かくなっていますが、一歩外に出ると身震いするほどの寒さだというが分かっているので余計に嫌だと感じてしまいます。それでも自身の怠慢さを無くしていこうという思いをもって行動するようにしています。

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